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第37章 训话

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     回到郑府后,李承道彻夜未眠,将自己前世记忆里的那些军队训练办法,挑最实用的一部分全部进行记录。
    诸如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、引体向上、行军越野、负重跑步等等方法、全都写了下来。
    这在后世是连普通人都知晓的训练方法,虽然简单,但却是科学研究出来的结果,能够最大程度上锻炼身体,因此也广泛应用在军
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